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7 BENEFICIOS DE LA TORONJA

Conoce 7 beneficios de la toronja para que empieces a incorporarlo en tu dieta diaria:

 

1) Ayuda a la visión al contener alto contenido de vitamina A.

 

2) Previene enfermedades cardiovasculares al actuar como antioxidante.

 

3) Contribuye a la actividad muscular al contar con gran cantidad de potasio por lo que es bueno consumirlo cuando realices ejercicio.

 

4) Ayuda a bajar de peso por su alto porcentaje de agua y fibra.

 

5) Favorece la formación de colágeno en el cuerpo y absorción de hierro.

 

6) Estimula el crecimiento del cabello y su hidratación.

 

7) Contiene ácido fólico por lo que es recomendado consumir en el embarazo.

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