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BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL ACHOTILLO

Te traemos algunos de los beneficios con los que cuenta el achotillo y porqué debes incluirlo en tu alimentación en temporada:

 

1) Ayuda a la absorción de hierro y cobre por su contenido de vitamina C.

 

2) Cuenta con alto nivel de antioxidantes lo que ayuda a prevenir enfermedades cancerígenas.

 

3) Rica en agua es una fuente de hidratación para el cuerpo.

 

4) Aumenta la energía gracias a su nivel de carbohidratos y proteínas.

 

5) Fortalece el sistema óseo ya que contiene calcio, hierro y fósforo.

 

6) Baja en calorías por lo que te sentirás satisfecha.

 

7) Protege el sistema inmunológico.

 

8) Ideal para tratar problemas estomacales como es el caso de la diarrea.

 

9) Alto contenido de fibra.

 

10) Mejora la piel al hidratarla por el contenido de agua con el que cuenta la fruta.

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