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JUGOS CASEROS PARA SUBIR LAS DEFENSAS

 

En esta época en el que el clima cambia constantemente, podemos acarrear enfermedades o alergias al ambiente, es por eso que te traemos algunos jugos caseros que te ayudarán a subir las defensas de tu cuerpo y la de tus seres queridos:

 

1) Jugo de naranja, zanahoria y Kiwi: Rico en vitaminas y antioxidantes que ayudarán a subir tus defensas.

 

2) Jugo de manzana verde: Te dará energía, rica en antioxidantes, ayuda al buen funcionamiento del organismo digestivo y cuenta con serina, aminoácido que permite fortalecer el sistema inmunológico y subir las defensas.

 

3) Naranja con jengibre: La naranja cuenta con vitaminas C, A, riboflavina, zinc y antioxidantes que permiten subir tus defensas, prevenir resfriados y mantenerte con energía.

 

4) Cebolla, ajo y naranja: Ayudará a desintoxicar tu cuerpo mientras tus defensas suben.

 

5) Jugo de papaya: Aumenta las defensas por su contenido de vitamina C, es antidiurético y antioxidante.

 

6) Jugo de piña con guayaba: la guayaba contiene altos niveles de vitamina C al igual que la piña y vitamina A, lo que convierte a este jugo en un excelente antioxidante y antiinflamatorio.

 

7) Jugo de apio: Rico en fibra, potasio, ácido fólico y vitaminas C y A para las defensas del organismo, ayuda a mejorar la digestión y perder peso.

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