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¡PREPARA EL BATIDO PERFECTO PARA UNA PIEL RADIANTE!

La situación actual y el estrés en general pueden causar que nuestra piel pierda su brillo y vitalidad. Algunas de las razones pueden ser beber poca agua o no comer las suficientes frutas y verduras que tu cuerpo necesita. Lo realmente positivo es que con pequeños cambios puedes obtener grandes resultados y sobre una piel luminosa.

Entonces ¿te apetece un delicioso batido de yogurt, fruta y algunos ingredientes especiales?

Este batido contiene algunos ingrediente que fortalecerán tu piel desde el interior hacia afuera y además mejorara tus defensas para lograr una piel luminosa, tersa y sin imperfecciones.

Yogur: actúa como probiótico.

Fresas: ricas en vitamina C

Semillas de Chía: aportan aminoácidos de alta biodisponibilidad y son ricas en omega – 3.

Plátano: te ayuda a ganar luminosidad ya que facilita la eliminación de toxinas.

Canela: es estimulante y aporta sabor.

 

  • INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
  • 350 g de fresas
  • 4 yogures naturales desnatados
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de semillas de chía

CÓMO PREPARAR EL BATIDO DE FRESA

  1. Lava las fresas con agua y escurre bien. Elimina las hojas y parte en trozos. Pela el plátano y córtalo en trozos.
  2. Incorpora la fruta al vaso de la batidora y añade los yogures. Bate a media potencia. Comprueba la textura, si lo deseas más líquido, añade leche o agua.
  3. Añade las semillas de chía y la canela y vuelve a batir.
  4. Sirve frío. Puedes hacerlo incorporando hielo picado para que sea más refrescante. También puedes usar fresas y plátanos congelados.

 

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