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ENSALADAS PARA BAJAR DE PESO

Una forma excelente de ir perdiendo peso es mediante las ensaladas. La mezcla exquisita de verduras, legumbres y frutas no solo nos aporta las vitaminas y los antioxidantes que nuestro cuerpo necesita, sino que además nos ayuda a establecer una dieta sana y adecuada e ir perdiendo kilos semana a semana.

Los ingredientes que se utilizan son saciantes y te ayudarán a bajar de peso.

Ensalada roja:

    • 150 gramos de remolachas cortadas a trocitos.
    • 100 gramos de zanahoria picada
    • 1 tallo de apio picado
    • 2 tomates picados
    • 50 gramos de cebolla troceada.

  • Aderezo con jugo de naranja, 1 cucharada de aceite de oliva, pimienta.

 

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