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UNA COPA DE VINO, LA MEJOR COMBINACIÓN CON EL EJERCICIO

Una sesión intensa de ejercicio te deja cansada y antojanda de un traguito. Ahora, puedes tomártelo sin remordimiento ya que un estudio revela que tomar vino después del ejercicio es bueno para tu salud.


Un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiología siguió los resultados de personas que tomaban vino 5 veces por semana a través de un año. Los hombres sólo podían tomar 2 copas y medias (.3 litros) y las mujeres tomaron una o dos copas por día (.2 litros). La mitad del grupo hizo ejercicio, mientras que la otra mitad sólo tomaba su vino y mantenían una vida más sedentaria.


Los niveles de colesterol de las personas que hacían ejercicio dos veces por semana y tomaban vino mejoraron muchísimo. El vino también elevó sus niveles de colesterol HDL, o sea del colesterol bueno para el corazón.
Los resultados no variaron con el tipo de vino, ya que la mitad del grupo tomó vino tinto y la otra mitad, vino blanco.


Las personas deportistas como María Teresa Guerrero toman una copa de vino para prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otras. 

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